Kan ju inte låta bli...

...att väga mig varje dag, idag hade jag gått ner 0.6 sedan igår :)
Igår var jag inte alls hungrig, skönt! Har anmält mig till Höstutmaningen på AFF, den varar från v.31 till v. 39 . Jag satte målet på 68 kg, men hoppas såklart jag klarar mitt slutliga mål på 66 kg.

Veckovägning nr 1!

-3.2 kg sedan start, får jag väl vara nöjd med - men 2.9 kg försvann de första dagarna, så det är inte mycket fett som försvunnit...Men, men det är bara att köra! Iof har jag mer vatten i kroppen denna vecka än förra (mens på G), så nästa vecka hoppas jag på ett bra minus.
Vikt: 74.6
Vatten: 49.8
Fett: 29.9
Usch i går kväll var riktigt jobbigt, hungrig som bara den....Jag gick och lade mig, men då försvann hungern helt - och jag var bara pigg, svårt att sova!
Idag ska jag äta så här:
Frukost: 1 Naturdiet
Lunch: 1 Allevosoppa
Middag: 1 Allevosoppa
Kväll: 1 Allevosoppa
Kanske blir bättre.
Blev ingen motion i morse, men jag ska gå ut och cykla nu i 30 min. Hej hopp!

Nähä....

...idag hade det inte hänt något på vågen heller.....Men det kanske är vanligt?
Gjorde en underbar köttgryta till familjen, hjälp vad gott det luktade!! Jaja, om några veckor jag jag också äta på kvällen (kött/fisk) Nu vill jag bara att mitt God Balanspulver kommer.
Idag har jag bara ätit 3 påsar Allevo + 1 Naturdiet = 510 kcal
Dricker förståss mycket vatten med, minst 3-4 liter/dag.
Har varit ute på 30 min promenad också!
Imorgon tänkte jag cykla el. promenera innan frukost .

Vecka 1

Skrivet igår:
Lördag idag, och jag har hållit på sedan i måndags. Det går bra, men idag har jag varit himla hungrig och sugen....Just nu sitter familjen och tuggar i sig godis, så jag sitter här och är osocial *s*Kör en blandning av Allevo och Naturdiet färdiga tetrorSå här:
Frukost: 1 Naturiet (oftast Cafelatte)+ svart kaffe
Lunch: 1½ påse Allevosoppa
Middag: 1½ påse Allevosoppa (alternerar mellan båda smakerna, kryddar med lite Cayenne och vitlökspulver
Kväll: 1 Naturdiet (Choklad eller Jordgubb)Detta är ca 690 kcal/dag - tror eg det är för mycket. Man ska eg ligga precis under 500 kcal, för att kroppen inte ska tro det är svält (låter konstigt...) Igår beställde jag God balans soppor (ung som Cambridge), de ska man bara äta 3 ggr/dag och är ca 473 kcal - men ändå få i sig alla näringsämnen.Beställde 14 st av vardera Cafelatte, Kantarell och Grönsakssoppa.
Vet inte hur jag ska klara kvällen bara, blir så hungrig...svårt att sova när man är hungrig.De ska skickas måndag, så jag har de förhoppningsvis senast onsdag.Nåväl, vätska hade jag lyckats samla på mig! Första dagen (tisdags) hade jag gått ner 1.8 kg (76 kg), och i onsdags -1.1 kg (74.9). På torsdagen hade det inte hänt något ytterligare, fredags vägde jag mig inte. Igår hade jag gått UPP 2 hg (75.2 )*hmm* Det är väl bara att kämpa på, för ner SKA jag!Har varit duktig med motion! Cyklat 30 minuter på motionscykeln i måndags, onsdags och fredags. Promenerat 30 min i onsdags, torsdag och idag lördag. Det var ett långt inlägg detta, ska skriva varje dag sedan!
Startmått:
Midja: 84 cm
Stuss: 104 cm

_Vikt_ig Bakgrund

Var som tonåring och fram till 23 år väldigt smal (172 cm och 60 kg), kunde äta vad som helst och hur mycket som helst *snyft*
Fick mitt första barn när jag var 24 år, och sedan dess har vikten pendlat upp och ner, mest upp....Har ju 4 barn, och klart vikten påverkas av det. Provat VV (lyckades bäst första gången, enda gången jag gått i mål...) I januari i år var vikten "all time high" (som ogravid iaf): 82.4 kg
Åt LC-mat (mycket protein och fett, minimalt med kolhydrater), gick ner lite grann (ca 6 kg)- men har stog still hur länge som helst (så jag vet hur jag ska äta sedan!)
Har nu ca 10kg som SKA bort!Har sedan den 23/7 ätit VLCD (något jag aldrig trodde jag skulle göra, efter ett halvdant försök med Nutrilett *urk* för flera år sedan)
Helt sjukt, tampats med dessa kilon till och från i 14 år!!!! Nä, denna gången ska jag bara lyckas - och med det viktigtaste: Hålla vikten!!! Några fler barn blir det ju inte, så just någon graviditet ska inte få sabba det!